Omatoiminen harjoittelu
Todella taitavaksi ja hyväksi pelaajaksi voit tulla vain harjoittelemalla innokkaasti myös joukkueharjoitusten ulkopuolella. Tämän sivuston sisältämä materiaali antaa sinulle malleja siitä, mitä voit pallon kanssa harjoitella.
Harjoittelemalla omaehtoisesti kehityt varmasti pelaajana. Muista, että vain mielikuvitus on rajanasi, kun kehittelet yhä uusia tapoja kesyttää pallo. Omaehtoinen harjoittelu on kuin laittaisi rahaa pankkiin!
Ohjeita omatoimiseen harjoitteluun
- Keskity ja tee suoritukset aina huolella
- Aloita helposta ja etene vaikeampiin suorituksiin
- Tee paljon toistoja keskittyneesti, määrä ei aina korvaa laatua!
- Hae esimerkkejä oikeasta suoritustekniikasta (videot, kirjat, valmentaja jne.)
- Pyydä rohkeasti apua ja neuvoja (esim. valmentajaltasi)
- Harjoittele myös heikkoja ominaisuuksiasi
- Käytä hyväksesi ”apuvalmentajia”, penkkejä, seiniä, kavereita, useita palloja jne..
- Nauti omatoimisesta harjoittelusta
Videoita mallisuorituksista
- Harjoittele videolta pari tapaa kuljettaa kerrallaan niin, että osaat tehdä sen hyvin. Sitten siirryt seuraavaan.
- Harjoittele yksi harhautus kerrallaan niin, että osaat tehdä sen hyvin.
- Harjoittele yksi käännös kerrallaan niin, että osaat tehdä sen hyvin.
Voit yhdistellä omaan harjoitukseen kuljettamista, harhauttamista ja kääntymistä sekä esim. maalintekoa.
Muita vinkkejä omatoimiseen harjoitteluun
Liiketaitovalmiudet pallon kanssa - Sami Hyypiä Akatemian pallotaitojen testi